Il mondo del lavoro moderno è pieno di potenziali ostacoli che possono compromettere l'autostima. Molte persone sono brillanti, spensierate e sicure di sé nella vita privata, ma non appena arrivano al lavoro, ogni senso di sicurezza viene abbandonato.
Nella maggior parte dei casi, il modo in cui ti trattano al lavoro non riflette fedelmente la tua personalità. Le politiche aziendali sono spesso in gioco e, per la tua autostima, è più importante rimanere fedele a te stesso e non compromettere i tuoi valori piuttosto che diventare un adulatore di quei superiori che si fanno valere senza alcun valore morale.
Ridurre il rischio di depressione
Una delle migliori difese contro la depressione è mantenere un senso positivo di autostima. Purtroppo, questo è probabilmente più facile a dirsi che a farsi. Non siamo isolati e le parole e le azioni degli altri spesso influenzano il nostro umore e la nostra autostima, per quanto ci sforziamo di combatterli.
Ci sono molti modi in cui la tua autostima può essere indebolita sul lavoro, se lo permetti. Spesso il ritmo di lavoro è così frenetico che c'è poco tempo per riconoscere il buon lavoro. Spesso ci sono richieste irrealistiche di produttività, che creano stress e un senso di inadeguatezza che spesso si riversa sulla vita personale. Il problema è poi aggravato dalla mancanza di sonno e dalla riduzione delle esperienze rigeneranti di cui abbiamo bisogno.
Mantenere la propria autostima
Il senso dell'umorismo e un atteggiamento positivo sono fondamentali per apprezzare quanto possano essere ridicole certe situazioni lavorative. Invece di concentrarti sugli aspetti negativi e confrontarti con i tuoi colleghi, guarda al lato positivo del tuo lavoro. Sei stato assunto sulla base delle tue competenze uniche. Quindi, anche se il tuo compagno di scrivania potrebbe essere un asso nella manica con i clienti, forse le tue capacità organizzative non hanno eguali.
Anche se lavori in un ambiente in cui i successi altrui vengono raramente riconosciuti, questo non ti impedisce di elogiarti quando lo meriti. Il senso di orgoglio che proviamo quando completiamo un progetto al meglio delle nostre capacità è una delle sensazioni più gratificanti che possiamo provare, quindi assicurati di riconoscerlo.
Ricorda, non sei intrappolato. Puoi alzarti e andartene quando vuoi. È solo un lavoro. La tua salute, la tua famiglia e i tuoi amici sono le cose più importanti al mondo. Non dare per scontato che l'erba del vicino sia sempre più verde, ma se un lavoro sta distruggendo la tua autostima, vattene, in fretta!
Sembrare la parte
Il modo in cui percepiamo il nostro aspetto gioca un ruolo fondamentale nella nostra autostima. Per gli uomini, la caduta dei capelli è un fattore che può far sentire insicura e isolata una persona precedentemente sicura di sé, felice e positiva, soprattutto sul posto di lavoro, dove la prima impressione conta e i giudizi iniziali si basano spesso sull'aspetto.
Ci sono un certo numero di prodotti per l'ispessimento dei capelli sul mercato che possono aiutarti. Le fibre per capelli offrono un metodo affidabile e naturale per infoltire i capelli, che può essere semplicemente spruzzato sui capelli asciutti al mattino e risciacquato la sera o il mattino seguente. I forti legami che si formano tra le fibre e i capelli garantiscono una soluzione per infoltire i capelli sicura che durerà tutto il giorno, dandoti la spinta di cui hai bisogno per la tua autostima.
