Invecchiare non è una passeggiata. I giovani là fuori si lamentano della loro crisi dei 25 anni, ma la crisi di mezza età non sta diventando più facile da gestire per noi. Non siamo più i dongiovanni di una volta, brontoliamo quando ci alziamo da seduti e siamo sempre più tentati dal riposino pomeridiano. Eppure, pensiamo ancora di avercela fatta.
Invecchiare con grazia non è così semplice come potrebbe sembrare. È difficile lasciarsi alle spalle la giovinezza perduta: le ragazze, le auto, le feste, i pantaloni discutibili, soprattutto perché dentro ci sentiamo ancora ventunenni. Purtroppo, è proprio l'esterno a deluderci. Svegliarsi un giorno e rendersi conto di essere a "metà strada" può essere una realtà difficile da accettare, sia per gli uomini che per le donne.
Cadere nel territorio della crisi di mezza età non è salutare per te e può essere dannoso per le persone a te più vicine. Comportamenti oltraggiosi, ansia, depressione e un umore depresso persistente sono tutti sintomi comuni della tanto derisa crisi di mezza età. Tutti questi sintomi possono compromettere seriamente le relazioni intime, che si tratti del coniuge, degli amici più cari o dei figli. Come affrontare la mezza età con equilibrio ed evitare i pericoli che affliggono gli uomini di una certa età? Ecco una rapida guida alla sopravvivenza...
Non cedere, fisicamente
L'aspetto fisico è importante durante una crisi di mezza età. Le difficoltà emotive possono essere il problema più serio, ma sembrare più vecchi è spesso un fattore scatenante che può innescare queste sensazioni. Guardarsi allo specchio e vedere un uomo anziano non è l'esperienza più piacevole quando si fa fatica ad accettare il processo di invecchiamento.
Gli uomini tendono a seguire due direzioni quando sono colpiti da questi problemi durante la mezza età. Un gruppo si lascia semplicemente andare, sentendosi sconfitti dal proprio aspetto invecchiato. Si dimenticano di prendersi cura di sé, lasciando che tutto vada a rotoli e rifugiandosi in vecchie magliette macchiate e scarpe da ginnastica – non proprio il massimo per aumentare la fiducia in se stessi quando si è già di cattivo umore. L'altro gruppo esagera nella direzione opposta. Si lancia in tendenze che sono "troppo giovani" per loro, investendo nella versione di stagione del cliché "giacca di pelle".
Nessuno di questi approcci è consigliabile. È invece importante lavorare con ciò che si ha e valorizzare al meglio il proprio aspetto, in modo appropriato all'età; mantenersi in forma, curare il proprio guardaroba, adottare una buona routine di cura della pelle. Per molti uomini che si avvicinano alla mezza età, la caduta e il diradamento dei capelli sono un grave ostacolo alla fiducia in se stessi.
Questo, almeno, è un problema che ora può essere affrontato efficacemente senza grandi spese o interventi chirurgici. Nuovi trattamenti non chirurgici, convenienti e convenienti, sono ora disponibili sotto forma di fibre istantanee per l'infoltimento dei capelli. Le fibre istantanee per l'infoltimento dei capelli utilizzano cheratina caricata con una carica statica che lega saldamente le fibre aggiuntive ai follicoli piliferi esistenti, creando un aspetto uniforme, più spesso e più pieno che dura a lungo nonostante sudore, vento, pioggia e persino spettinamenti.
Parlane
Se soffri di depressione o di cattivo umore, è importante essere aperti e onesti con chi ti circonda e anche con il tuo medico. Si ritiene che circa il 20% degli uomini soffra di cambiamenti e problemi emotivi quando raggiunge la mezza età, intorno ai 45 anni. Molti professionisti medici ritengono che questi cambiamenti siano dovuti alle fluttuazioni ormonali che colpiscono gli uomini in questa fase della loro vita. Se ne soffri, è importante cercare aiuto e avere il supporto di amici e familiari. Il tuo medico potrebbe prescriverti antidepressivi o un percorso di psicoterapia per aiutarti.
Conta le tue benedizioni
Infine, prenditi del tempo per fermarti e riflettere. Vorresti davvero avere di nuovo 21 anni? Ricordi il dolore, i postumi della sbornia, la confusione e l'angoscia esistenziale? Poi pensa a tutto ciò che hai ora. Una carriera, una direzione, persone fantastiche nella tua vita. È importante affrontare la mezza età con equilibrio. Essere giovani può essere affascinante ed eccitante, ma ci sono seri svantaggi e scommettiamo che ora che hai qualche anno di esperienza di vita alle spalle ti trovi in una situazione molto più stabile e di successo.
